Tema 13: INTELIGENCIA

Hola muchachos,
Como complemento de lo visto en clase pueden leer:

1) Tests de Inteligencia: 

Son instrumentos diseñados para "medir" la capacidad de resolver una serie de problemas de dificultad progresiva. Por medio de estas medidas se puede determinar el "cociente de inteligencia" de una persona o grupo de personas.
Los tests de inteligencia nacieron de la necesidad de clasificar grupos de niños o jóvenes que debían ingresar en el sistema educativo francés. El primero que los realizó fue el pedagogo y psicólogo Alfred Binet, junto al médico y psiquiatra Théodore Simón, en 1905.
En 1916 el Test de Binet-Simon se popularizó en los Estados Unidos, donde Lewis Terman, de la Universidad de Stanford, en California, hizo algunas modificaciones al test francés original y el mismo pasó a llamarse Test Stanford-Binet.


El término Cociente Intelectual o Cociente de Inteligencia (C.I.) fue introducido por el psicólogo y filósofo alemán William Stern. El C.I. fue aplicado a las mediciones hechas por Binet, Simón y Terman.


El Test Stanford-Binet fue utilizado en numerosos países del mundo hasta la Segunda Guerra Mundial (1939-1945).

A partir de 1939 el psicólogo estadounidense David Wechsler comenzó a desarrollar otro medio de medir la inteligencia, lo que dio como resultado el Wechsler Adult Intelligence Scale (WAIS) o Escala Wechsler de Inteligencia de Adultos, que comenzó a ser utilizado oficialmente en 1955. Hoy se utiliza la versión número cuatro de este test, la cual fue publicada en el 2008.
Para medir la inteligencia en niños, David Wechsler diseñó el Wechsler Intelligence Scale for Children (WISC) o Escala Wechsler de Inteligencia para Niños, en 1949 y se comenzó a utilizar en gran escala a partir de 1960. Sirve para medir la inteligencia de niños entre seis y dieciséis años.


En la actualidad, los tests de inteligencia más utilizados son el WAIS y el WISC.


2) Teoría de las Inteligencias Múltiples.

En 1983 el psicólogo estadounidensa Howard Gardner, de la Universidad de Harvard, propuso su Teoría de las Inteligencias Múltiples, según la cual se amplían los factores de inteligencia a nueve, a saber:

a) Inteligencia lingüístico-verbal: relacionada con la función del lenguaje.
b) Inteligencia lógica-matemática: relacionada con la capacidad de hacer cálculos.
c) Inteligencia visual-espacial: relacionada con la orientación en el espacio en tres dimensiones.
d) Inteligencia musical: relacionada con la capacidad auditiva, el ritmo, el tono y las capacidades musicales.
e) Inteligencia corporal-cinestésica: relacionada con la percepción del propio cuerpo y la 
capacidad de movimiento.
f) Inteligencia intrapersonal: relacionada con el conocimiento de los propios aspectos internos del individuo y su acceso a su vida emocional.
g) Inteligencia interpersonal: relacionada con la capacidad de percibir estados de ánimo de otras personas y actuar en consecuencia.
h) Inteligencia naturalista o ecológica: relacionada con la capacidad de captar las relaciones con el medio ambiente en el cual vivimos.
i) Inteligencia Existencial: capacidad para hacerse preguntas sobre el mundo, la existencia de los seres y sobre la vida.


3) Inteligencia Emocional

La inteligencia interpersonal y la intrapersonal tienen que ver con la Inteligencia Emocional (Daniel Goleman, 2001) o Inteligencia Social (Zirkel, 2000).

La Inteligencia Emocional es: "una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. De esta manera se puede usar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento" (Martínez, A., 2011).

Según Daniel Goleman, autor del libro "La Inteligencia Emocional" (2001), este tipo de inteligencia permite darnos cuenta de nuestras propias emociones, al tiempo que comprendemos los sentimientos de otras personas. También nos ayuda a soportar el estrés y las frustraciones diarias de la vida. Una buena inteligencia emocional permite trabajar armónicamente en equipo con otras personas; facilita participar en grupos y convivir de forma armónica con los demás, lo cual redunda en un mayor crecimiento y desarrollo personal.

4) El desarrollo de la inteligencia y las inteligencias:
https://www.youtube.com/watch?v=0SeR3PFjlfY

5) Para que se rían un poco, hagan estas pruebas de agilidad mental:
https://www.youtube.com/watch?v=Z-b2RrtXd8E

"El verdadero barómetro de la inteligencia es una vida feliz y efectiva, vivida cada día y en cada momento del día".            Wayne Dyer.

Grupos de Trabajo y Temas

Hola muchachos,

Los grupos de trabajo para el tema escrito "Terapias Psicológicas" son:

Sección 4 A

1) Psicoanálisis: Nicole, Willy, Miguel, Allinson, Luis R.
2) Hipnosis: Daniel, Sergio, José L., Sebastián, Moisés.
3) Terapia Sexual: Paula, Yoarly, Salomón, Verónica, Karola, Camila
4) Terapias alternativas (musicoterapia, grito primal, aromaterapia, constelaciones familiares...): Paola A., José B., Angel, Wilenny, Génesis V., Rafael S.
5) Terapia Humanista: María Victoria D., María Gabriela L., Priscila, Paola V., Leordelis, Marián.
6) Análisis Transaccional: Jairo, César G., Doménico,  Bárbara, Carlos D.

Sección 4 B

NOTA IMPORTANTE:  Como no tengo el listado de grupos y temas, por favor organicen sus grupos, elijan un tema y comiencen a trabajar.  Me entregarán el listado de grupos y temas el próximo miércoles 24/5/2017.
- No se aceptarán trabajos individuales, ni de menos de cinco estudiantes o de más de seis (6) personas.

1) Psicoanálisis:
2) Gestalt:
3)
4)
5)
6)

LA ENTREGA SERÁ EL JUEVES 1 DE JUNIO DE 2017

                                                

         "La inteligencia es el único medio que tenemos para dominar nuestros instintos"                                            Sigmund Freud.                                                                                         

Programación Neuro Lingüistica - PNL

Hola muchachos,
Este material no está en su libro de texto. Lean el artículo y completen la información dada en clase.
(Recuperado de: http://inteligenciasmultiplespnl.blogspot.com/   2009)

PNL:   Programacion Neuro-Lingüística 

¿QUÉ ES? 

La PNL (Programación Neuro Lingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales. 

Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder (Universidad de California, EEUU, década de 1970) auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos (Virginia Satir, Erick Erickson y Fritz Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas. 

La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos. 

Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos. 

¿PARA QUÉ? 

La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc. 

En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL 

* Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza. 
* Mejora las relaciones interpersonales. 
* Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito. 
* Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser. 
* Sirve para reducir el estrés. 
* Negociar y solucionar confllictos de manera positiva. 

¿QUIÉNES? 

Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al auto-desarrollo de la mano de directivos y otros profesionales. 

Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recursos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para re-programarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de auto-motivación. 

No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales: 

* Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial auto-control. 

* Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias. 

* Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros. 

* Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros. 

* Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación. 

* Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros. 

Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo. 

¿CÓMO? 

Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador. 

Fundamentalmente opera a través de los sentidos:los visuales, los auditivos y los cinestésicos. 

Los visuales: 

El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"... 

Los auditivos: 

Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita. 

Los cinestésicos: 

Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..." 

El Estrés - Hans Selye

El creador del término ESTRÉS (del inglés "stress") fue el endocrinólogo austríaco-canadiense HANS SELYE (1907-1982), quien comenzó a estudiarlo en 1936 y se convirtió en una autoridad mundial en el tema. A él se debe también el concepto de "Síndrome General de Adaptación" (SGA).

"Adoptar la actitud correcta puede convertir el estrés negativo en positivo"

Los estímulos del medio ambiente crean tensión en los organismos vivos (y se rompe la homeostasis), los cuales deben adaptarse a esos estímulos, que pueden ser positivos o negativos. Por ejemplo, el miedo es un estímulo negativo, pero una alegría es un estimulo positivo.

Los estímulos positivos son llamados EUSTRÉS y los negativos, DISTRÉS.

Algunos de los estímulos negativos (causantes de distrés) del medio ambiente pueden ser: muerte o enfermedad de un familiar o amigo, sufrir un accidente o enfermedad, tener una discusión o pelea, estar desempleado, no tener suficiente dinero o alimentos, deudas, exámenes, mudanzas de colegio o ciudad, divorcio de los padres, "mal de amores" o enamoramientos no correspondidos, tener nuevas responsabilidades, frustraciones, etc.

El cuerpo reacciona a los factores estresores a lo largo del eje hipotalámico-pituitaria-glándulas adrenales, y segrega hormonas que lo preparan para las respuestas de lucha-huida (Respuesta de "Fight or flight", de Walter Cannon, 1932). Entre las hormonas segregadas se encuentran los Glucocorticoides (GCs), que son hormonas esteroides que controlan el metabolismo, inflamación, funciones de inmunización, balance del cloruro de sodio y el agua; así como la habilidad para soportar enfermedades y lesiones. Las hormonas esteroides se sintetizan a partir del colesterol en las glándulas adrenales y en las gónadas.

El Síndrome General de Adaptación (SGA) tiene tres etapas:

1) Reacción de Alarma: se detecta el estímulo y el organismo comienza a responder para adaptarse a él.

2) Resistencia: se inicia la lucha fisiológica y psicológica para enfrentar la situación. Se buscan o crean mecanismos para manejar la tensión. Si se triunfa, el organismo se robustece.

3) Agotamiento:  cuando el organismo no tiene recursos o capacidad para continuar la lucha o adaptarse se produce un cansancio extremo, disminuyen las defensas, merma el buen funcionamiento corporal. Aparecen trastornos psicosomáticos. A la larga pueden aparecer enfermedades graves (como el cáncer) y puede llegar a ocurrir la muerte (por ejemplo, de un infarto).

¿Cómo afrontar el estrés?

1) En primer lugar aceptando que el estrés es inevitable. El organismo viviente requiere cierta dosis de estrés para mantenerse vivo, igual le pasa a un ser humano. Ahora bien, cuando el estrés es muy fuerte existen una serie de acciones (físicas y psicológicas) para manejarlo.

2) En segundo lugar, un cuerpo en buena forma física es capaz de soportar mejor el estrés. De ahí la importancia de mantener nuestro peso, ejercitar nuestros músculos, realizar alguna actividad física todos los días (deporte, baile, caminar, nadar, jardinería...) para tener nuestro cuerpo en la mejor forma posible. Una de las maneras más sencillas de mantenernos en buena forma física es caminar diariamente al menos media hora a buen paso. Realizar un deporte que requiera un fuerte gasto energético (fútbol, basket, tenis, baile, trotar, golf...) es una excelente manera de liberar el estrés y, de paso, mantenernos en forma.

3) Aprender técnicas de relajación, bien sea por medio de respiración lenta y profunda; por medio de meditación, ejercicios de Yoga. De 20 a 30 minutos diarios de esta práctica pueden ser sumamente beneficiosos.

4) Hablar con otras personas (preferiblemente más sabias que nosotros) sobre las causas de nuestro estrés. puede ser de gran ayuda. Estas personas pueden ser amigos, médicos, psicólogos, psicoterapeutas, confesores, ministros de la iglesia. Existen personas especializadas, como los psicoterapeutas y "coachs" que pueden enseñarnos a manejar nuestro estrés. Recordemos lo que le dijo la paciente "Anna O" a Sigmund Freud: "Doctor, déjeme hablar, porque hablando yo me curo".

5) Utilizar nuestros recursos mentales para afrontar el estrés. Las tensiones y peligros son captados fundamentalmente por nuestro cerebro reptil (encargado de la supervivencia), así como por nuestro cerebro límbico (o mamífero). Nuestro neo-cortex (que es la parte más desarrollada y típica de los Homo sapiens) nos puede ayudar a entender las situaciones causantes de estrés, comprender sus razones, y diseñar acciones para afrontarlas de la manera más práctica y eficaz posible. La lógica, la objetividad, la tolerancia, la concentración y la sublimación pueden ser de gran ayuda a la hora de afrontar situaciones estresantes.

6) El humor es un factor altamente beneficioso para encarar el estrés. Poder reírnos de nosotros mismos, ayuda mucho a disminuir las tensiones. Reír al contar chistes, ver películas cómicas, asistir a sesiones de "risoterapia" es un arma eficaz para relajarnos y poder afrontar las situaciones difíciles de la vida

Recordemos que nuestro neo-cortex evolucionó por más de tres millones y medio de años y es capaz de hazañas casi increíbles. Gracias a él, los Homo sapiens, hemos sido capaces de sobrevivir a situaciones sumamente difíciles y complejas. Nuestro neo-cortex puede encontrar las mejores respuestas para entender nuestro estrés y superarlo.  De nosotros depende utilizarlo a nuestro favor y a favor de aquellos que están a nuestro lado. 

Evaluación 3er. Lapso - Presentaciones

Hola muchachos,
Debido a la difícil situación del país y la duda si podremos asistir a clases, quedan suspendidas las presentaciones sobre Terapias Psicológicas.
En su lugar redactarán un trabajo en grupo (los mismos grupos de las presentaciones), con alguno de los 24 temas de las Terapias Psicológicas escritos en un blog anterior.
La entrega será el 24 y 25 de mayo próximos.

Características del trabajo:

1) Extensión 12 a 15 páginas.
2) Grupos de 5 o 6 personas. No se aceptan trabajos individuales, ni con grupos mayores a 6 personas.
3) Tipo de letra: Arial 12 puntos
4) Espacios: 1 1/2
5) Contenido:
Introducción (¿qué se busca con este trabajo, cuál es su objetivo?).
Autor o creador de la terapia (síntesis biográfica del autor o creador),
Características de la terapia (¿qué se hace en ese tipo de terapia?)
Beneficios que aporta.
Riesgos que presenta.
Crítica sobre esa forma de terapia.
Conclusión
Bibliografía (Usar las normas APA, que las pueden consultar en Internet).

Mucho éxito.

Viktor Frankl (1905-1997) - Logoterapia

Viktor Frankl (1905-1997), médico y psiquiatra austriaco, sobrevivió tres años en el campo de concentración nazi de Auschwitz durante la Segunda Guerra Mundial. Al ver que muchos de sus compañeros perdían la voluntad de vivir y morían -aún estando sanos- decidió sobrevivir, ver el final de la guerra, aprender de los dolores experimentados. Es un ejemplo de las posibilidades de superación del ser humano. Es un ejemplo de la voluntad de vivir que se impone a las adversidades. Murió a los 92 años, 52 después de terminada la guerra.

Estudió en la Universidad de Viena (igual que Sigmund Freud). Recibió influencias de Freud, del Psicoanálisis, del filósofo danés Soren Kierkegaard y del filósofo aleman Arthur Schopenhauer.
Una de sus obras principales es: A pesar de todo dile Sí a la vida. Experiencias de un psicólogo en un campo de concentración, publicada en 1946. Otra es: El hombre en busca de sentido(1991). Esta obra la puedes leer enhttps://markeythink.files.wordpress.com/2011/04/el_hombre_en_busca_de_sentido_viktor_frankl.pdf

Lo que sigue a continuación es un ensayo de Viktor Frankl, fundador de la disciplina; conocida como Logoterapia (terapia por medio de la palabra).

Ensayo escrito por Victor Frankl

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:

"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

Campo de concentración de Mauthausen - 2a Guerra Mundial

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Anna Frank (1929-1945) fallecida en el campo de concentración de Bergen  Belsen.  Autora del célebre libro El Diario de Anna Frank, publicado por su padre después del final de la guerra. 

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede. La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino.